🧘
Skyline Yoga
Курс инструкторов Aerial Yoga
Ташкент · skylineyoga.uz
Программа курса
🏥
Модуль 1
Терапевтическое направление
Анатомия, реабилитация, терапевтические практики в гамаке. Работа с болью и противопоказания.
1
Введение. Анатомия позвоночника
1 марта 2026 г. · ~2 часа
→
2
Реабилитационные упражнения
3 марта 2026 г. · ~2 часа
→
3
Работа с болью в спине
5 марта 2026 г. · ~2 часа
→
4
Терапевтические позы
6 марта 2026 г. · ~2 часа
→
5
Противопоказания и безопасность
8 марта 2026 г. · ~2 часа
→
6
Итоговое занятие Модуля 1
10 марта 2026 г. · ~2 часа
→
🧘
Модуль 2
Йогическое направление
Тадасана, бандхи, чакральная система. Медитация и связь энергетического тела с практикой в гамаке.